비타민 (5) 썸네일형 리스트형 [홍혜걸의 닥터 콘서트]비타민제의 선택법-비타민d는 항암 비타민 당신의 비타민제, 지금까지 헛먹었다. 굉장히 자극적인 제목이었다. 열심히 챙겨먹는 비타민제를 헛먹었다고 하니 말이다. 그래서 열심히 시청했고 그걸 정리해 보았다. 비타민d에 대해서는 인식하고 있었지만 2013년 8월 6일 이 방송을 통하여 비타민d의 중요성을 다시금 확인하는 계기가 되었다. 비타민D의 최소 혈중농도가 30ng/㎖ 가 기준인데 출연자들을 검사한 결과 모두 이에 미치지 못하는 결과를 보여주었다. 하버드 대학의 음식 피라미드 에서도 비타민d의 섭취를 권하고 있다. 비타민D는 유방암, 전립선암, 대장암등을 예방하는 비타민이다. 비타민D는 햇빛을 보면서 생성되는 것인데 자외선 차단등의 이유로 비타민D 생성이 줄어들고 있다. 햇볕 노출은 최소 15분이다. 고위도(우리나라 겨울철)에서는 비타민D가 생.. 2580의 비타민C 방송 - 비타민C가 얼마나 좋길래... 몇 일전 방송된 “비타민C, 값싼 보약?”을 시청하고 새롭게 비타민C에 대하여 생각하게 되었다. “신이 인간에게 준 선물”이라는 극찬과 함께한 비타민C에 대하여 임상을 경험한 많은 수의 병원 의사 선생들의 인터뷰가 이어졌고 마음에 들었던 것은 그 효과와 효용의 범위가 거의 만병통치 예방약에 가깝다는 느낌이 들었다. 한잡부의 깝깝한 잡부적 하이바와 지식으로 고매한 의학의 수위에 대하여 무얼 알겠는가? 방송과 전문가들의 웹을 링크하니 참고하기 바란다. 2580방송 보기 ： http://www.imbc.com/broad/tv/culture/sisa2580/vod/?kind=text&progCode=1000845100474100000&pagesize=10&pagenum=1&cornerFlag=1&ContentT.. 비타민-C 1000mg 구입기 TV 2580을 시청한 후 비타민C에 대한 소심한 적극성으로 웹에 띄워져 있는 몇개의 비타민C 관련 강연을 들었다. 대부분이 비타민C 교수로 불리우는 서울대 이왕재 교수의 작품이었다. 그리고 나서야 그렇게 좋다고 하는 비타민C의 복용을 결정하였다. 나름의 검증을 통한 결론으로 말이다. 일단 사려고 하는 비타민C에 대한 결정은 다음과 같은 이론에 근거하여 결정하였다. 어느 회사 제품을 구입할까? 2580에 나왔던 그 회사 제품으로 하기로 했다. 이유는 비타민C를 20년 이상 복용했다는 교수 의사가 먹는 제품이니 좋은걸 찾았겠지라고 하는 생각에서 고려은단을 선택했다. 선택 후 비타민 제품은 원산지 원료가 어디냐에 따라 차이가 있다고 하는 많은 양의 블로그 글을 읽었기에 원료가 영국산이라 타사에 비하여 비싸고.. 대상WelLife 비타민 프렌즈 비타민C500 사용기 몇 일전 2580에서 방송되었던 미디어의 영향으로 여수님의 방에서 찾아 챙겨 먹은 비타민C 이다. 이 제품의 영양과 기능 정보는 이렇다. - 수용성 비타민의 하나로 항산화 작용을 하며 균형잡힌 식사를 통해 적절한 비타민C를 섭취하도록 권장하고 있음. - 항산화 작용(세포손상을 유발시키기도 하는 자유기(유해산소)로 부터 인체를 보호함.) 1정 1,500mg 이고 90정 한병으로 구성되어 있다. 2580에서 방송된 내용으로 만일 섭취를 한다면 하루 12알씩 팍팍 먹어야 하나... 약병의 라벨에 붙어 있는 권장섭취량을 준수하여야 한다는 모범생적인 견지에서 하루 한알 씹어서 섭취하였다. 물론 한꺼번에 두 세알 먹은 적도 있고... 이 제품의 특징은 입에서... 혀 끝에서의 맛이 정말 좋다. 향긋함이 그대로 입안.. 천연비타민 합성비타민 어떻게 틀린가? 합성비타민의 문제는 무엇인가? 이런 질문에 대한 해결은 너무나도 간단하다. "과일, 채소를 많이 먹어 순수 결정체의 천연비타민을 섭취하면 모든것이 해결된다." ^-^ 비타민 왜 먹는가? 에 대한 답은 피로회복과 노화방지에 있을것이다. 물론 특수하게 한잡부의 경우와 같이 "숙취해소"를 답을 내리는 경우도 있겠으나... ㅋㅋ (해장시에 탄산음료나 꿀물 뭐 이런거 보다 약국에서 파는 물에 타먹는 비타민 가루를 쌀뜯물(아침햇살)에 타먹어 봐라 걸쭉하게... 해장의 신기원이 보일것이다.) 이 외에 진정으로 자세하게 비타민의 효능과 효과를 알고 싶은 자가 있다면 이 포스트를 Click~! 여기 설명된 내용을 읽어 보면 그대로 필요에 따라 챙겨 먹는걸까? 항시 이런게 궁금하다. "일목요연"을 좋아하는 매우 직관적 시각의 가독성 있는 글을 즐겨보는.. 이전 1 다음
