채식 방법 (1) 썸네일형 리스트형 [채식] 다이어트, 장수비결을 넘은 치료법인가? 1일1식 이후 유행하는 간헐적 다이어트에 이은 “채식” 채식은 이제 장수비결이라는 통념을 넘어서 체질 개선을 통한 치료법으로 통하는가 보다. 채식에 대하여 ‘이영돈PD 논리로 풀다 시즌2-5회’에서 방영된 내용을 보면 다음과 같다. 1. 채식은 어쩌면 치료법이다. 일부 사람들은 최고의 중병인 암 치료법으로 채식을 선택하고 있었다. 체질 개선을 통한 치료를 실천하는 많은 이들이 있다. 2. 채식은 대장 건강에 좋다. 음식물 배출 속도를 높여주어 노폐물이 대장에 쌓이는 시간을 짧게 해 준다. 3. 완전한 채식이라는 “비건 채식”을 실천하는 이들도 있다. 4. 육류의 섭취를 줄여야 한다. 예전 우리가 한달 동안 먹는 육류의 총량은 불과 400g 이었다. 5. 채식에 필수 식품은 두부와 미역이다. 두부는 단백질.. 이전 1 다음