다이어트책추천 (1) 썸네일형 리스트형 [2Day다이어트] 이틀만 결단하면 된다. 의학 검증된 혁명적 방법의 세계적 열풍 “간헐적 단식” 일주일 7일중 2일을 확실히 다이어트 하고 5일은 좀 풀어가면서 하는 간헐적 다이어트에 관한 의학 검증의 결과물이다. “공복을 경험하라”말로 페이지를 열며 새벽 2시의 야식, 오전 7시 아침이면 공복시간은 고작 5시간임을 독자에게 깨우쳐주며 시작된다. 수많은 사람들의 다이어트 시도와 실패의 악순환이 자존감의 손상에서 포기로 이르는 결과를 지적하며 2day 다이어트가 실패하지 않는 매우 강력한 방법이 될 것임을 일러준다. 2Day 동안 칼로리가 적은 음식을 섭취하여 식습관의 편화를 꾀하고 이틀하고 5일을 풀어 음식의 소중함을 느낀다는 것이 이 다이어트 방법의 핵심이 된다. 또 이런 이틀간의 확실한 다이어트 성공이 다이어트의 자신감을 불어넣어주기에 간헐.. 이전 1 다음
