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스포츠-건강

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[홍혜걸의 닥터 콘서트]비타민제의 선택법-비타민d는 항암 비타민 당신의 비타민제, 지금까지 헛먹었다. 굉장히 자극적인 제목이었다. 열심히 챙겨먹는 비타민제를 헛먹었다고 하니 말이다. 그래서 열심히 시청했고 그걸 정리해 보았다. 비타민d에 대해서는 인식하고 있었지만 2013년 8월 6일 이 방송을 통하여 비타민d의 중요성을 다시금 확인하는 계기가 되었다. 비타민D의 최소 혈중농도가 30ng/㎖ 가 기준인데 출연자들을 검사한 결과 모두 이에 미치지 못하는 결과를 보여주었다. 하버드 대학의 음식 피라미드 에서도 비타민d의 섭취를 권하고 있다. 비타민D는 유방암, 전립선암, 대장암등을 예방하는 비타민이다. 비타민D는 햇빛을 보면서 생성되는 것인데 자외선 차단등의 이유로 비타민D 생성이 줄어들고 있다. 햇볕 노출은 최소 15분이다. 고위도(우리나라 겨울철)에서는 비타민D가 생..
[16개월분 3.2만원] 비타민 C 구입 최저가 기회 따스한 여름을 맞이해서 비타민C 구입 최적의 기회를 제공해주는 기획전이 인터넷에 있어 소개 합니다. 즐겁게 마시는 발포 비타민은 “내 몸에 비타민 충전하기” 이벤트꾸준히 먹는 고려은단 비타민은 “장안의 화제 비타민C 특집전” 이벤트 를 이용하면 아마도 훨씬 싸게 비타민을 구입할 수 있지 않을까 싶습니다. 내 몸에 비타민 충전하기 이벤트 바로가기~! 장안의 화제 비타민C 특집전 바로가기~!
[비타하임] 비타민을 재미있게 먹게 하는 발포비타민 TV에서 비타민에 관한 프로그램이 방영된 후 비타민에 대한 관심이 또 한번 고조 되고 있습니다. 블로그를 둘러보면 알겠지만 한갑부는 비타민에 관한 책이나 이왕재 교수의 인터뷰 등을 통하여 예전부터 열심히 챙겨먹고 있습니다. 그런던 중 이번에 방송된 프로그램을 보고 넌 하루 2알씩 6알 다 먹냐고 하는 이가 있어 경험담을 풀어봅니다. 6알 먹냐구요. 어렵습니다. 먹으려 해도 까먹어서 못 챙겨 먹습니다. 그러나 열심히 먹으려 합니다. 효과요? 일단 피로도 회복과 감기가 덜 걸려서 좋습니다. 여기까지가 확인한 경험입니다. 발포비타민은 이런 챙겨먹기 어려운 사람에게 챙겨먹게 하는 묘한 매력이 있는 상품입니다. 영화 속의 장면처럼 투명한 유리컵에 한알 까 던지고 기다렸다 마시는 재미가 생기거든요. 사무실에 가져가..
2580의 비타민C 방송 - 비타민C가 얼마나 좋길래... 몇 일전 방송된 “비타민C, 값싼 보약?”을 시청하고 새롭게 비타민C에 대하여 생각하게 되었다. “신이 인간에게 준 선물”이라는 극찬과 함께한 비타민C에 대하여 임상을 경험한 많은 수의 병원 의사 선생들의 인터뷰가 이어졌고 마음에 들었던 것은 그 효과와 효용의 범위가 거의 만병통치 예방약에 가깝다는 느낌이 들었다. 한잡부의 깝깝한 잡부적 하이바와 지식으로 고매한 의학의 수위에 대하여 무얼 알겠는가? 방송과 전문가들의 웹을 링크하니 참고하기 바란다. 2580방송 보기 ： http://www.imbc.com/broad/tv/culture/sisa2580/vod/?kind=text&progCode=1000845100474100000&pagesize=10&pagenum=1&cornerFlag=1&ContentT..
비타민-C 1000mg 구입기 TV 2580을 시청한 후 비타민C에 대한 소심한 적극성으로 웹에 띄워져 있는 몇개의 비타민C 관련 강연을 들었다. 대부분이 비타민C 교수로 불리우는 서울대 이왕재 교수의 작품이었다. 그리고 나서야 그렇게 좋다고 하는 비타민C의 복용을 결정하였다. 나름의 검증을 통한 결론으로 말이다. 일단 사려고 하는 비타민C에 대한 결정은 다음과 같은 이론에 근거하여 결정하였다. 어느 회사 제품을 구입할까? 2580에 나왔던 그 회사 제품으로 하기로 했다. 이유는 비타민C를 20년 이상 복용했다는 교수 의사가 먹는 제품이니 좋은걸 찾았겠지라고 하는 생각에서 고려은단을 선택했다. 선택 후 비타민 제품은 원산지 원료가 어디냐에 따라 차이가 있다고 하는 많은 양의 블로그 글을 읽었기에 원료가 영국산이라 타사에 비하여 비싸고..
[도전~!] 건강 체중 333 프로젝트 시가 시민의 살을 관리해 주는 위대한 행사가 개최된다. 서울시가 추진하는 이 행사는 7, 8, 9월 3달간 3천명이 모여서 3Kg을 감량하는 것을 목표로 한다. 3천명 총 9톤의 기름기를 빼고자하는 이 행사는 먼저 등록을 통하여 지정 장소에서 검사 받고 감량 목표를 정하여 자율적으로 진행되는데 우수실천자에게는 다양한 기념품을 제공한다고 한다. 다양한 기념품이 뭔지 궁금해서라도 해보고 싶은 욕심이 든다. ■ 도전 건강 체중 3.3.3 프로젝트 ○ 모집기간 : 6월 ~ 7월 ○ 모집대상 : 18세 이상 성인 (개인, 단체) ○ 모집방법 : 서울시 및 각 구 보건소 홈페이지 연계등록 - www.seoul.go.kr, 보건소 홈페이지 - www.health100.or.kr ○ 내용 및 절차 - 등록(홈페이지 방..
누에가 좋은 이유; 먹고, 입고, 바르고, 치료한다. 누에가 좋은 이유 먹고, 입고, 바르고, 치료한다. 인류사에 있어 양잠의 역사는 국가 존립의 역사와 맞물린다. 그도 그럴것이 18세기 증기기관의 발명과 산업혁명으로 인하여 기계에 의한 방적기술이 보편화되기 전까지는 말 그대로의 헐벗고 굶주리는 시대였기 때문이리라. 의식주(衣食住)의 3요소 중 왜 의가 맨 첫머리를 장식하고 있는지도 이와 일맥상통한다 하겠다. 이것도 소위 문명국이라는 유럽의 일이고 한국에서 의복문제를 해결할 수 있었던 것은 70년대 후반부들어서라고 보는 것이 옳을 것이다. 그것도 걸치고 다니는 개념이었지 패션이라는 의미는 80년대 들어서라 생각된다. 그 전까지 아시아 대부분의 나라와 한국은 조상님들의 지혜에서 나온 누에에서 비단실을 뽑는 기술로 옷 해 입었다. 지금은 사그러 들었지만 집에서..
10대 피부고민엔 10를 아는 화장품 야다(YADAH) 10대 전용의 전문 화장품 회사 야다(YADAH)에서 피부고민 많은 10대에게 마법 같은 피부변화를 경험할 지원자를 모집하고 있습니다. 여름이면 생기는 얼굴의 기름기와 모공 속에 스며들어 숨 쉬는 각종 먼지와 세균들로 인해 붉게 타 올라 오는 얼굴, 노오란 화농이 잡히거나 피지 덩어리 생기는 여드름 피부를 마법 같이 바꾸어준다고 합니다. 세안만 잘한다고 세안만 열심히 한다고 해결되지 않는 이런 고민을 뽀얀 피부 그대로 지켜내는 마법 같은 야다를 한번 만나보세요.피부트러블로 고민하는 친구들 중 1명에게만 주어지는 변신의 기회 신청하기~! 10대 전문 화장품 야다는 중학교 딸아이를 둔 사장님이 “내 아이가 바르는 화장품을 만든다.”는 심정으로 정성을 다해 만든 자극 없고 효과 좋은 최고의 식물성 천연화장품으..

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